Foodcoach Brenda

Je voeding is de basis van een gezond lichaam en een gezonde geest.
Vrijblijvend afspraak maken
  • Doelgroepen

  • Menu gang

  • Soort gerecht

  • Gelegenheid

Recepten voor:

Diner

Tomaten soep

Tomaten soep

Tomaten soep vind ik zelf het lekkerst als deze vers gemaakt is van sappige tomaten. Deze soep heeft zoveel meer smaak als uit een pakje poedersoep. Bovendien weet je precies welke ingrediënten er in zitten. Tomaten zijn een groente en ze bevatten veel kalium. Dat is...

Lees meer
Groene asperge frittata

Groene asperge frittata

Groene asperge frittata. Wil je eens een keer een dagje zonder vlees dan is deze groene asperge frittata een heerlijk idee voor het diner. Het bevat een groot deel van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groenten. Met 250 gram in deze frittata ben je in elk geval goed...

Lees meer
Pompoen soep

Pompoen soep

De herfst komt er helaas alweer aan. We hebben nu een mooie septembermaand met nog prachtig weer. Deze pompoensoep is heerlijk als het een keer guur weer is. Door de pittige soep krijg je het al snel weer lekker warm. De soep is heel eenvoudig te maken en is...

Lees meer
Venkel soep met kastanje champignons

Venkel soep met kastanje champignons

In de week zonder vlees is deze soep een lekkere lunch of een voorafje bij het avondeten. Boordevol groente en echt smaakvol. Door de kookroom is de soep heerlijk romig. De kastanje champignons met knoflook maken deze soep helemaal af! Zelfs je kinderen zullen dit...

Lees meer
Curry met kip, kokos en ananas

Curry met kip, kokos en ananas

Deze heerlijke curry is simpel om te maken en smaakt heerlijk. Het is een kleurig bordje vol met groenten. Je kunt ook eindeloos variëren met de ingrediënten. Je kunt bloemkoolroosjes of sperziebonen extra toevoegen en in plaats van ananas kun je ook prima mango...

Lees meer
Geroosterde bloemkool

Geroosterde bloemkool

Voor wie eens wat anders wil dan de standaard gekookte bloemkool is deze geroosterde versie zeer verrassend. Door de kruiden smaakt de bloemkool heerlijk en door het roosteren krijgt hij ook een krokant bruin korstje. Dat maakt deze bloemkool onweerstaanbaar. Zelfs...

Lees meer
Caribische nasi

Caribische nasi

Een verrassend diner waar veel groente in zit. En als je gek bent op garnalen dan voeg je deze ook lekker toe, en anders laat je ze achterwege.

Lees meer
Gevulde paprika

Gevulde paprika

Dit heerlijk diner staat in 3 kwartier op tafel. Wil je letten op je koolhydraten dan eet je alleen de gevulde paprika. Wil je er wat bij eten dan kun je het serveren met zilvervliesrijst of wat salade. Doordat je de paprika in de oven doet, wordt deze lekker zacht en...

Lees meer
Recepten voor:

Diner

Tomaten soep

Tomaten soep

Tomaten soep vind ik zelf het lekkerst als deze vers gemaakt is van sappige tomaten. Deze soep heeft zoveel meer smaak als uit een pakje poedersoep. Bovendien weet je precies welke ingrediënten er in zitten. Tomaten zijn een groente en ze bevatten veel kalium. Dat is...

Lees meer
Groene asperge frittata

Groene asperge frittata

Groene asperge frittata. Wil je eens een keer een dagje zonder vlees dan is deze groene asperge frittata een heerlijk idee voor het diner. Het bevat een groot deel van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groenten. Met 250 gram in deze frittata ben je in elk geval goed...

Lees meer
Pompoen soep

Pompoen soep

De herfst komt er helaas alweer aan. We hebben nu een mooie septembermaand met nog prachtig weer. Deze pompoensoep is heerlijk als het een keer guur weer is. Door de pittige soep krijg je het al snel weer lekker warm. De soep is heel eenvoudig te maken en is...

Lees meer
Venkel soep met kastanje champignons

Venkel soep met kastanje champignons

In de week zonder vlees is deze soep een lekkere lunch of een voorafje bij het avondeten. Boordevol groente en echt smaakvol. Door de kookroom is de soep heerlijk romig. De kastanje champignons met knoflook maken deze soep helemaal af! Zelfs je kinderen zullen dit...

Lees meer
Curry met kip, kokos en ananas

Curry met kip, kokos en ananas

Deze heerlijke curry is simpel om te maken en smaakt heerlijk. Het is een kleurig bordje vol met groenten. Je kunt ook eindeloos variëren met de ingrediënten. Je kunt bloemkoolroosjes of sperziebonen extra toevoegen en in plaats van ananas kun je ook prima mango...

Lees meer
Geroosterde bloemkool

Geroosterde bloemkool

Voor wie eens wat anders wil dan de standaard gekookte bloemkool is deze geroosterde versie zeer verrassend. Door de kruiden smaakt de bloemkool heerlijk en door het roosteren krijgt hij ook een krokant bruin korstje. Dat maakt deze bloemkool onweerstaanbaar. Zelfs...

Lees meer
Caribische nasi

Caribische nasi

Een verrassend diner waar veel groente in zit. En als je gek bent op garnalen dan voeg je deze ook lekker toe, en anders laat je ze achterwege.

Lees meer
Gevulde paprika

Gevulde paprika

Dit heerlijk diner staat in 3 kwartier op tafel. Wil je letten op je koolhydraten dan eet je alleen de gevulde paprika. Wil je er wat bij eten dan kun je het serveren met zilvervliesrijst of wat salade. Doordat je de paprika in de oven doet, wordt deze lekker zacht en...

Lees meer