Foodcoach Brenda

Je voeding is de basis van een gezond lichaam en een gezonde geest.
Vrijblijvend afspraak maken

Groene salade met pesto dressing

Deze groene salade bevat weinig koolhydraten en veel plantaardige vetten en eiwitten. Door de groenten zitten er ook vezels in die goed zijn voor je darmwerking. Deze salade vult goed zodat je niet snel weer gaat snacken. Het bevat ongeveer 600 kcal, dat lijkt veel maar in een  koolhydraat arme leefstijl is dat prima. Je moet jezelf niet uithongeren en dat gebeurt zeker niet. Door de vetten en eiwitten moet je lichaam energie verbranden om van deze stoffen brandstof te maken. Dit is dus een win-win situatie.

Wat heb je nodig:

1 avocado in blokjes

5 cherrytomaatjes in kwarten

halve komkommer in halve plakjes

halve rode ui gesnipperd

7 bolletjes minimozzarella

2 el pesto

Wat moet je doen:

Doe alle ingrediënten in een kom en hussel goed door elkaar.

Share This